Frustrating Fustra

Tai ei nyt ihan niinkään, mut välillä sitä Fustraa tehdessä olo on, no turhautunut.

Tänään siis alkoi virallisesti mun 10h Fustra-urakka. Alkulämmittely tehdään crosstrainerilla Fustra-tyyliin niin että hartiat alhalla ja takana, vatsa tiukkana ja kantapäät ei saa siis nousta "polkimilta". Se on hiton rankkaa ja jos sen tekee väärin, se tuntuu väärässä paikassa. Niinku mulla. Etureidet tulessa. 

Enpysty vertaamaan Fustraa mihinkään muuhun lajiin. Jos sitä pitäs kuvailla niin mieleen tulee pinnistely, puserrus, kramppi :D Ja pieniä liikkeitä mut niissä valtava teho! Ja Mira löytää kyllä kaikki kohdat jotka vaatii vahvistusta. Sit se tökkii aina "hartiat alas", "olkapäät taakse", "rinta eteen", "vatsa tiukaks". Ja usein käy just niin että yhden paikan tiukkaa niin toinen löpsähtää. 

Mut on kyl kiva treenaa kun on joku tökkimässä ja piiskaamassa ja tsemppamassa !!Ja miten tunti voikin mennä nopeasti! Sit kun mulla on noi istuinluut ja pakarat tässä vähän vihoitelleet juoksun ja ratsastuksen yhteisvaikutuksesta niin Fustra on just se mikä auttaa niihin vaivoihin. Tää tuli niin hyvään saumaan <3 JES!

Tässä vähän kuvasatoa tästä illasta:

Ilmat ulos ja keppi ylös

Yleensä teen tän silmät auki..eli tässä nostan keppiä pään päältä niin ylös kuin pystyn.
Eli en paljon yhtään. Kädet liukuu seinää pitkin. Selkä tiukkana seinää vasten. Vatsa tiukkana.

Dippailua.

 Tässä menossa viimeinen ja parkaisun säestämänä!AUAUAUUU!

Ja hooveri. 1min tiukkana pakettina.   

                                                                          

 "Pikku" tärinällä höystettynä.

Huomaatteko ton Fustra-palikan joka kuvassa. On mukana joka liikkeessä ja auttaa kroppaa pysymään oikeassa asennossa. Ehkä. Pitääpä kysyä vielä lisää palikasta :D

Tänään mun kutistunutta olemusta kommentoitiin pariinkin otteeseen ja kyllähän noita tämän päiväisiä kuvia katsoessa on myönnettävä että pikkasen eri näköinen tyttö tuossa lankuttaa kuin 2 kuukautta sitten! Se on tosin tuonut mukanaan pienoisen vaateongelman, kun kaikki vaatteet on jääneet isoiksi ja kalsaritkin tippuu jalasta! No pikku hiljaa näillä kotiäidin "palkoilla" uutta garderobia rakennetaan :) 

Mutta tämmöstä tänne tänään <3 nyt kauneusunille, aamusta saadaan ystäviä kylään :)

Huomenna olis lenkkipäivä ja perjantaina taas Fustrataan!

Hyvää yötä!