Hulvattomat Haastelaiset

Moi!!

Tänään meillä oli ryhmätreenit PT Villen vetämänä, koska Mira on edelleen kipeänä :(
Mutta kiva oli treenata myös Villen kanssa pitkästä aikaa. Voin kertoa, että ainakaan yhtään helpommalla ei päästy tälläkään kertaa! Suuntasimme ensiksi kidutusspinningsaliin..HIR-VEE-TÄ. Se on niin kamalaa ja samalla niin äärimmäisen huikeen super-rankkaa ja siks just niin mahtavaa. Mut enimmäkseen kamalaa. Siellä veivatessa tuntuu et paukut loppuu just eikä melkeen nyt ja kohta kyllä lähtee taju ja tulee oksennus ja sydän pysähtyy ja..sit taas vähän kevennetään vastusta ja on hetken helppoa, kunnes taas mennään..paukut loppuuoksutuleepyörrynoksennan..ja uudestaan ja uudestaan. No tätä rääkkiä kesti tänään "vain" 30min josta siirryttiin laiturille tekemään lihaskuntoa. Sitä ennen kuitenkin Ville luovutti meille omat foam rollerit kotiin vietäväksi. Kiitos Huuma <3
Lihaskunto keskittyi enimmäkseen keskivartalon treeniin ja hetkittäin tuntui että mun vatsalihakset repee ja räjähtää. Aivan älytön tahti ja kyllä kuului taas ähinää ja puhinaa ja kiroilua! Ilokseni huomasin jaksavani yllättävän hyvin ja parhaani ainakin yritin!! Huomenna voi aamulla itku päästä, kun kroppa, lähinnä vatsalihakset on niin järkyttyneet saamastaan kohtelusta :D
Mulla oli kamera mukana, mutta siitähän tietenkin loppui akku heti alkumetreillä, joten jälleen joudun pummimaan kuvia haastekamuilta. Tässä kuva spinningin jälkeen:

Ei paljo naurata. ;)

Reippaat Spinnaajat!!

Ovela Ville pisti meidät vielä punnertamaan valokuvia varten..

Uudestaan ja uudestaan..

Nyt tää blogi kettuilee sen verran , että enempää kuvia en lataa, koska se heittelee niitä ihan mihin sattuu!

Mutta mahtava treeni oli ja juttujen taso oli sitä luokkaa, että ehkä ihan hyvä että treenataan omalla porukalla ihan omassa tilassa :D Mitä enemmän viikkoja kuluu, sitä levottomammiksi jutut muuttuu! Hauskaa on ollut!

Lopuksi pyysin vielä Villeltä vinkkejä vatsalihasliikkeisiin joita mun salitreenissä on, kun ne sujuu jo niin hyvin, että jos vähän vaikeusastetta. No, sitä saa mitä tilaa! Huomenna tosiaan keskivartalo kiittää vielä noista extralikkeistä..Mutta suunta on oikea, kyllä se sixbäkki jo ilmottelee olemassaolostaan, kuhan saadaan vielä rasvaa sulateltua siitä päältä :) Kesäkuntoon 2014, tällä kertaa ihan OIKEASTI!

Huomiselle olin suunnitellut salitreeniä, mutta voipi olla parasta pitää lepopäivä. Saa nähdä miltä kroppa aamulla tuntuu. Illalla tiedossa hemmottelua, josta kerron lisää huomenna.... <3

Nyt, hyvää yötä. Kroppa on venytelty ja rullailtu, nyt se kaipaa lepoa ja unta..Huomiseen!

Pullistelua :)